7 günde Einstein gibi olmanın yolları
Yazan: Gökhan Tarih: 14 Åžubat 2007Ä°skoçya’daki Edinburgh Üniversitesi’nin Biyomedikal Bölümü’nden Prof. Mark Lythgoes’in düÅŸüncesine göre beynimiz bir kas ve biz onu egzersizlerle güçlendirebiliriz. Åžuradaki habere göre aÅŸağıda verilen egzersizleri uygulayarak zekamızı yüzde 40 oranında arttırabiliyormuÅŸuz. Ä°ÅŸte bir haftalık program;
Cumartesi: DiÅŸinizi her zaman kullandığınız elinizle deÄŸil, diÄŸeriyle fırçalayın. Ve gözünüzü kaparatak duÅŸ alın.
Pazar: Sabah saatlerinde bulmaca çözün. Ve kısa yürüyüÅŸe çıkın.
Pazartesi: AkÅŸam yemeÄŸinde yaÄŸlı balık yiyin. Ä°ÅŸe ya yürüyerek ya bisikletle ya da daha önce kullanmadığınız bir araçla gidin.
Salı: Sözlükten bilmediÄŸiniz sözcükleri öÄŸrenin. Ve bunları günlük konuÅŸmanızda kullanmaya çalışın.
ÇarÅŸamba: Yoga, Pilates ya da meditasyon derslerine katılın. Daha önce tanımadığınız bir insanla konuÅŸun.
PerÅŸembe: Ä°ÅŸe daha önce kullanmadığınız bir yoldan gidin. Televizyondaki ciddi bilgi programlarını izleyin.
Cuma: Alkol ve kafein tüketmekten kaçının. AlışveriÅŸe çıkarken listeyi ezberlemeye çalışın.
Son Yorumlar